 |
LILACHACHIDO bewust bewegen ; speels-spiritueel-spontaan
Workshops en thema's over bewustzijn in beweging, body wisdom en veel meer... educatief-esoterisch-entertainment
De site moet nog volledig ontwikkeld worden maar hieronder alvast meer over de Five Animal Moves / Vijf Dieren Dans |
|
|
www.lilachachido.nl | |
|
Five Animal Moves® | |
|
Beste mensen, lieve (dans)vrienden, We willen jullie graag uitnodigen voor een speelse kennsimaking met de Five Animal Moves ®.... Five Animal Moves® of kortweg FAM is een combinatie van meditatieve qigong en bewegingsexpressie. Five Animal Moves is gebaseerd op “Het Spel van de Vijf Dieren (Wu Qin Xi)” een vorm van qigong die in de 2e eeuw door de chinese arts Hua Tuo is ontwikkeld en uitgaat van de chinese vijf-fasenleer.
De verschillende bewegingen van de dieren laat de levensenergie of chi in de organen en meridianen stromen. Zo werkt de kraanvogel bijvoorbeeld op de longen en de beer op de milt.
Tegelijkertijd staan de dieren voor constructieve en destructieve krachten in jezelf die tot uitdrukking gebracht kunnen worden: de speelsheid van de aap, de onverschokkenheid van de tijger, je eigen ruimte innemen via de (kraan)vogel enzovoort. De dierbeelden bevorderen niet alleen de gezondheid maar zijn dus ook instrumenten voor zelfkennis.
Veel van de bewegingen kun je ook toepassen als aanval en verdediging. Deze 'martial arts moves' worden op speelse wijze met een partner geoefend.
Een wezenlijk onderdeel van Five Animal Moves® is de vrije bewegingsimprovisatie ondersteund door muziek. Hierin verbindt Five Animal Moves® de traditonele oosterse qigong oefeningen met de westerse technieken als dansexpressie en contactimprovisatie.
En waarom zoveel invalshoeken?
Ach, tenslotte heb je als mens ook meerdere kanten. Kom ze ontdekken of opnieuw beleven op één van de happenings,
Wees Welkom... Peter Groothuis
11 maart Avondje Anders Uit
OostRaven gaat elke tweede donderdag van de maand een avondvullend programma aanbieden. De avond start met een eenvoudige, maar lekkere vegetarische maaltijd. Daarna is er een wisselend programma, dat bv. kan bestaan uit een dansavond vooraf gegaan door een workshop, een lezing of een film.
Donderdag 11 maart organiseren Peter Groothuis en Claudia Theunisz (www.zonzijn.nl) de hele avond met een workshop “Five Animal Moves”. Eerst ligt de nadruk op de qigong vorm en de achtergronden daarvan. Daarna is het Five Animal Free Flow dansen op inspirerende muziek van DJ Ries met speelse oefeningen uit de Five Animal Moves.
Lees ook de rest van de nieuwsbrief voor meer informatie over het hoe en waarom van Five Animal Moves.
Het is dus niet de bedoeling om uitgebreid te socializen met een drankje in de hand aan de rand van de dansvloer. Nee, gewoon lekker 2 uur lang bewegen van binnen en buiten.
Elk van de onderdelen is optioneel:
Voor de maaltijd kun je je uiterlijk dinsdag 9 februari aanmelden via de mail.
Oost Ravenweg 5 - 8162 PJ Epe Telefoon 0578-621164 info@oostraven.nl
16 maart - 13 april Vijf * Vijf
In Apeldoorn start een cyclus van vijf dinsdagavonden waarbij je het spel van de vijf dieren (beer, tijger, aap, hert, vogel) in de diepte zult leren kennen.
Elke avond krijgt een ander archetypisch dier speciale aandacht zodat aan het eind van de cyclus een compleet beeld is ontstaan van de achtergrond ervan en de toepassingsmogelijheden in je leven.
We beginnen de, door muziek ondersteunde, lessen met een warming up. Dan de qigong vorm met de toepassingen van de bewegingen in de dansexpressie, contactimprovisatie en martial arts. Daarna gaan we tijdens de Free Flow oefenen en spelen met de geleerde bewegingen. Daarbij wordt je geïnspireerd door de opdrachten maar zult vooral ook zelf uitdrukking leren geven aan de verschillende kwaliteiten waar zo'n dier voor staat.
Je danst op jezelf, met een ander of meerdere mensen in een spannende ontdekkingstocht naar wat in je leeft.
De avonden zijn van 20:00-22:00 uur aan de Soerenseweg 105 in Apeldoorn.
Jouw investering is €8,50 of €40 bij betaling voor de hele cyclus ineens. Opgave is niet nodig, aanmelding is wel fijn. En graag gepast geld meenemen...
Exclusief festival op eiland De Kluut
CampSpirit (www.campspirit.nl) is een bijzonder tentenkamp gevestigd op het mooie eiland De Kluut in het Veluwemeer. Kom hier avontuurlijk en comfortabel overnachten in gezellig ingerichte, authentieke tenten zoals tipi's, de welbekende indianententen, en yurts, nomadententen uit Mongolië! Even zorgeloos genieten van dit paradijs vol vogels en natuurschoon met eindeloos uitzicht over het water. Als je met de veerboot naar het eiland wordt gebracht, zul je al merken dat je het dagelijkse leven achter je laat. Omringd door water en natuur is het heerlijk om even de tijd voor jezelf te hebben. Van vrijdag 4 tot en met zondag 6 juni 2010 wordt er een kleinschalig festival georganiseerd op eiland De Kluut. Twee dagen lang worden er in vier tenten tegelijkertijd lessen, workshops en individuele behandelingen aangeboden. Op het programma staan: intuïtief tekenen en schilderen yoga, klankconcerten, workshop “adem en klank”, kundalini meditatie, workshop “ kom in je kracht”, djembé workshops, tai chi en stokvorm; Five Animal Moves® met qigong, martial arts en dansexpressie, Orakelen, Rebalancing, healing, holistische massage en nog veel meer. Je kunt zelf je programma indelen en ook nog tijd over hebben om te genieten van de rust op eiland De Kluut. Er zijn slechts 38 plaatsen, dus het is echt een uniek, exclusief festival. Je krijgt een opgemaakt bed in een Indianen tipi, een Mongoolse yurt of een andere speciale tent. In de tent vindt je een mand met, zoveel mogelijk biologische, ingrediënten waarvan je samen met je tentgenoten de maaltijden kunt bereiden. ‘s Morgens krijg je verse broodjes bij je tent afgeleverd. Ook staat er in de gemeenschappelijke tipi koffie en thee. Hier kun je altijd in verblijven om met anderen je ervaringen te delen of lekker te ontspannen. Je kunt gratis deelnemen aan alle lessen en workshops naar keuze. Voor de individuele behandelingen wordt een sterk gereduceerde vergoeding gevraagd. Tarieven: Voor meer informatie over details van de workshops, de docenten en overige vragen kun je contact opnemen met Janneke Tijsseling, info@campspirit.nl, 06-30364723 |
11/03/10 Five Animal Free Flow
Eerst eten, dan qigong en dan daarmee oefenen, spelen en dansen
16/03 - 13/04 Vijf keer Vijf
4-6 juni Campspirit Op een onbewoond eiland...
Colofon:
Er zitten altijd meerdere kanten en dimensies aan de dierbeelden en de oefeningen Zo staat de beer ondermeer voor standvastigheid.
Five Animal Moves® overbrugt de afstand tussen pure meditatie en pure sport, tussen spiritualiteit en lichamelijke vitaliteit. |